వర్షాకాలంలో వేధించే గొంతు నొప్పి.. ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి!

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.వాటర్ హీట్ అవ్వగానే అందులో హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి( Pepper Powder ) వేసి పది నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.ఆ తర్వాత వన్ టేబుల్ స్పూన్ బెల్లం తురుము కూడా వేసి మరొక నిమిషం పాటు మరిగించి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి.

ఇప్పుడు ఈ వాటర్ ను ఫిల్టర్ చేసుకుని గోరువెచ్చగా అయిన తర్వాత సేవించాలి.రోజుకు ఒకసారి ఈ విధంగా చేస్తే ఎలాంటి గొంతు నొప్పి అయినా పరారవుతుంది.

జలుబు, దగ్గు( Cold and Cough ) వంటి సమస్యలు సైతం దూరం అవుతాయి.

ఉసిరికాయ( Amla )తో కూడా గొంతు నొప్పిని నివారించుకోవచ్చు.

అందుకోసం ఒకటి లేదా రెండు ఉసిరికాయలు తీసుకుని వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి గింజ తొలగించి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.ఈ ముక్కలను మిక్సీ జార్ లో వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకుని.

స్టైనర్ సహాయంతో జ్యూస్ ను సపరేట్ చేసుకోవాలి.ఈ జ్యూస్ లో వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనెను కలిపి మూడు పూటలా తాగాలి.

ఇలా చేసిన కూడా గొంతు నొప్పి నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది.

అలాగే గొంతు నొప్పిని నివారించడానికి మరొక అద్భుతమైన చిట్కా ఉంది.అందుకోసం ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో పావు టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పొడి( Ginger Powder ), పావు టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి, వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె వేసి బాగా మిక్స్ చేసి సేవించాలి.ఈ డ్రింక్ కూడా గొంతు నొప్పికి సులభంగా చెక్ పెడుతుంది.

రెండు మూడు రోజుల్లోనే గొంతు నొప్పి త‌గ్గు ముఖం పడుతుంది.