బెడ్ రోటింగ్ ట్రెండ్ అంటే ఏమిటి? అది ఎలా విశ్రాంతినిస్తుందంటే..

సోషల్ మీడియా ప్రపంచంలో అనేక ట్రెండ్‌లు వచ్చి చేరుతున్నాయి.ఈ కొత్త పోకడలు మిలియన్ల మంది వినియోగదారుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి.

అలాంటి ట్రెండ్ ఒకటి ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో కొనసాగుతోంది.టిక్‌టాక్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో బాగా పాపులర్ అవుతోంది.

దాని పేరు బెడ్ రోటింగ్.నిజానికి, చాలా సార్లు మన మనస్సు మంచం మీద పడుకోవాలని కోరుకుంటుంది.

Gen Z దీన్ని ట్రెండ్‌గా మార్చింది.టిక్‌టాక్‌లోని చాలా ట్రెండ్‌లు చురుకైన జీవితాన్ని, ఉత్పాదకతను మరియు హస్టిల్ కల్చర్‌ను చూపుతున్నప్పటికీ, ఈ ధోరణి దీనికి పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉంది.బెడ్ రోటింగ్ ట్రెండ్ మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.“బెడ్ రోటింగ్” అనేది Gen Z( bed rotting ) కు సంబంధించిన‌ మృదువైన జీవన సంస్కృతిని ప్రతిబింబించే భావన.అలాగే తమ జీవితంలోని సందడిని వదిలి హాయిగా జీవితాన్ని ఎలా గడపాలనుకుంటున్నారో తెలియ‌జేస్తుంది.మీ సౌలభ్యం మరియు శాంతికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వండి.ఇన్‌సైడర్ వెబ్‌సైట్ నివేదించినట్లుగా, “బెడ్ రోటింగ్” అనే భావన చాలా సులభం.

మీరు మీ షీట్‌ల సౌలభ్యంలో మునిగిపోయి అందులోనే ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

ఈ విశ్రాంతి గంటలు లేదా కొన్నిసార్లు చాలా రోజులు కూడా ఉంటుంది.గతేడాది చైనాలో కూడా ఇదే ట్రెండ్ జరిగింది.లెట్టింగ్ ఇట్ రాట్ అనే పేరుతో పాపులర్ అయింది.ఇది కాకుండా, ఇది 2021 నాటి “లైయింగ్ ఫ్లాట్” ట్రెండ్‌తో కూడా సరిపోతుంది.

ఈ రెండు ధోరణులలో, మీ చుట్టూ ఉన్న ఒత్తిడిని విస్మరించడం ద్వారా లేదా ఒత్తిడితో కూడిన పని జీవితం నుండి మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపవచ్చో చూపింది.మొత్తంమీద, ఈ పోకడలన్నీ స్వీయ-సంరక్షణకు సంబంధించినవి లేదా తనకు తానుగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి సంబంధించిన‌వి.“

బెడ్ రోటింగ్” ట్రెండ్ స్వీయ సంరక్షణతో ముడిపడి ఉంది.ఎందుకంటే టిక్‌టోకర్లు అందులో తమ సౌకర్యవంతమైన జీవితాన్ని వీడియోలు చేస్తూ కనిపిస్తారు.ట్రెండ్‌గా వినియోగదారులు తమ బెడ్‌లపై పడుకోవడం లేదా చర్మ సంరక్షణ రొటీన్‌లు( skin care ) చేయడం వంటి వాటిని వీడియోలు చేసి టిక్‌టాక్‌లో పోస్ట్ చేస్తున్నారు.కళాశాల విద్యార్థులు లేదా యువ నిపుణులు ఈ టిక్‌టాక్ ట్రెండ్‌లో చురుకుగా పాల్గొంటున్నారు.

ఇండియా టుడేతో మానసిక వైద్యుడు డాక్టర్ గిరీశ్చంద్ర మాట్లాడారు.

అతని ప్రకారం, మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకునే ధోరణి నేటి కాలంలో మీకు చాలా అవసరమైన మనశ్శాంతిని ఇస్తుంది.డాక్టర్ గిరీశ్చంద్ర మాట్లాడుతూ, “బెడ్ రోటింగ్ అనేది జెన్-జి మరియు మిలీనియల్స్‌లో ఆదరణ పొందుతున్న కొత్త ట్రెండ్.ఇది రోజంతా మంచం మీద ఉండటం, చుట్టూ తిరగడం, బ్రౌజ్ చేయడం లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ఉత్పాదక పనిలో పాల్గొనకపోవడం.

ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు మరియు ఆత్మ కోసం, మానసికంగా రిలాక్స్‌గా మరియు ఒత్తిడి( Stress ) లేకుండా ఉండటం అవసరం.మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు అప్పుడప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిద‌ని అన్నారు.