త‌ర‌చూ క‌డుపునొప్పి వేధిస్తుందా? అయితే ఇవే కార‌ణాలు!

పిల్లలు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో క‌డుపు నొప్పిని ఎదుర్కొనే ఉంటారు.ఇది చిన్న స‌మ‌స్యే అయిన‌ప్ప‌టికీ.

భ‌రించ‌లేనిద‌ని చెప్పాలి.అందుకే క‌డుపు నొప్పి అంటేనే భ‌యప‌డిపోతుంటారు.

అయితే కొంద‌రు త‌ర‌చూ క‌డుపు నొప్పికి గుర‌వుతుంటారు.ఇందుకు మీరు చేసే కొన్ని త‌ప్పులే కార‌ణాలు అవుతుంటాయి.

అవేంటో లేట్ చేయ‌కుండా ఓ లుక్కేసేయండి.షుగ‌ర్, షుగ‌ర్‌తో త‌యారు చేసిన ఆహారాల‌ను అధికంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపులోని పేగులు దెబ్బ తింటాయి.

దాంతో త‌ర‌చూ క‌డుపు నొప్పి వేధిస్తుంది.అందుకే షుగ‌ర్ మ‌రియు షుగ‌ర్ ఫుడ్స్ తీసుకోవ‌డం త‌గ్గించండి.

అలాగే ఫైబ‌ర్ లోపం కూడా క‌డుపు నొప్పికి కార‌ణంగా చెప్పుకోవ‌చ్చు.శ‌రీరానికి స‌రిప‌డా ఫైబ‌ర్ అంద‌కుంటే జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ ప‌ని తీరు త‌గ్గిపోతుంది.

దాంతో మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం, క‌డుపు నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బంది ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది.