ప్రస్తుత కాలంలో దాదాపు చిన్న వయసు నుంచే ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుండె సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి.ఈ గుండె సమస్యల వల్ల చాలా మంది చిన్న వయసులోనే ప్రాణాలను కోల్పోతున్నారు.
ఇంకా చెప్పాలంటే గుండె కండరాలకు తగినంత రక్త ప్రసరణ లేకపోతే హాట్ స్ట్రోక్ వచ్చి మనిషి చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది.ఇది సాధారణంగా మీ గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే దమనులలో పూడిక ఏర్పడడం వల్ల వచ్చే అవకాశం ఉంది.
గుండెపోటుకు గల కారణాలు, సంకేతాలు, జాగ్రత్తలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణం గుండెకు సరిగ్గా రక్తం సరఫరా కాకపోవడమే.
ఇంకా చెప్పాలంటే ధమని లోపల గొడవ పై ఉన్న ఫలకం చిలిపోయి కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర పదార్థాలను రక్తం ప్రవాహంలోకి విడుదల చేసినప్పుడు టైప్ 1 గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
ఇది రక్తాన్ని గడ్డ కట్టేలా చేస్తుంది.
ఇంకా చెప్పాలంటే టైప్ 2 గుండెపోటులో గుండెకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ ఉండే రక్తాన్ని పొందలేదు.ఇంకా చెప్పాలంటే గుండెపోటు సంకేతాలలో చాతి ఎడమవైపు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
అంతేకాకుండా కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సేపు అదే నొప్పి ఉంటుంది.అసౌకర్య ఒత్తిడి, నొప్పి లాంటి అనుభూతి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బలహీనత, మైకము, మూర్చ ఇంకా చెప్పాలంటే చెమటతో మనిషి శరీరం అంతా చల్లగా అయిపోతుంది.ఇంకా చెప్పాలంటే శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
చాతి అసౌకర్యానికి ముందు శ్వాసలో లోపం కూడా సంభవించే అవకాశం ఉంది.
సాధారణంగా గుండెపోటును నివారించడానికి మనం చేయగలిగే చాలా పనులు ఉన్నాయి.కుటుంబంలో ఎవరికైనా గుండెపోటు వచ్చి ఉంటే మనం ఎంత నియంత్రించినా గుండెపోటుకు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.అయినప్పటికీ మీ చెడు అలవాట్లను తగ్గించడం వలన గుండెపోటును నివారించవచ్చు.
గుండెపోటును నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా ఉదయం, సాయంత్రం వ్యాయామం చేస్తూ ఉండడం మంచిది.ఇంకా చెప్పాలంటే మద్యపానం, ధూమపానాన్ని వదిలేయడం మంచిది.
ఎంత చెప్పినా మద్యపానాన్ని ధూమపానాన్ని దూరం చేసుకోలేని వారు కచ్చితంగా గుండెపోటు సమస్యను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
