చలికాలంలో చికూ పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

ఇది రుచికరమైన ఉష్ణమండల పండు.ఇది చలికాలంలో( winter ) మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎంతో మంచిది.

ఎందుకంటే ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. సపోటా పండులో( Chikoo Fruit ) అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణక్రియ( Digestion )ను సులభతరం చేస్తుంది.

అలాగే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది.అంతే కాకుండా దాని సహజ చక్కెరలు మీకు శక్తిని ఇస్తాయి.

చలికాలంలో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఇది చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.అంతే కాకుండా సహజ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

చికూలో ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి.ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దెబ్బతీయకుండా మీ శరీరాన్ని రక్షించడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.