ఆరోగ్యానికి సిరి ఉసిరి.. జలుబు, నోటిపూత తో సహా ఎన్ని సమస్యలకు చెక్ పెడుతుందో తెలుసా?

ఉసిరి( amla ) ఆరోగ్యానికి సిరి అని అంటుంటారు.ఎందుకంటే మన ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే ఎన్నో పోషకాలు మరియు ఔషధ గుణాలు ఉసిరిలో నిండి ఉంటాయి.

ఆహారంలో ఉసిరిని భాగం చేసుకోవడం వల్ల అనేక జబ్బులకు దూరంగా ఉండవచ్చు.అలాగే జలుబు, నోటి పూత, మలబద్ధకం ( Colds, mouth sores, constipation )తదితర సమస్యలకు ఉసిరితో సులభంగా చెక్‌ పెట్టవచ్చు.

అందుకు ఉసిరిని ఎలా ఉపయోగించాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ప్రస్తుత వర్షాకాలంలో అత్యధికంగా వేధించే సమస్యల్లో జలుబు ముందు వరుసలో ఉంటుంది.

పైగా ఇంట్లో ఒకరికి జలుబు చేసిందంటే మిగతా వారికి కూడా వచ్చేస్తుంటుంది.అయితే జలుబు నివారణకు వన్ టేబుల్ స్పూన్ ఉసిరి పొడి తీసుకుని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తేనె కలిపి రోజుకు మూడు పూటలా తీసుకోవాలి.

ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు నుంచి చాలా వేగంగా బయట పడతారు.