మున‌గాకు టీతో చ‌ర్మానికి మెరుగులు.. ఇలా వాడితే మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు ప‌రార్‌!

మునగాకు( Moringa Leaves ).ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు చేసే ఆకుకూరల్లో ఒకటి.

మునగాకు 300 రోగాలను నివారిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతుంటారు.అందుకే చాలా మంది మునగాకుని తమ డైట్ లో చేర్చుకుంటారు.

ముఖ్యంగా మునగాకుతో టీ తయారు చేసుకుని నిత్యం తీసుకుంటారు.అయితే మునగాకు టీ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రధానంగా మొటిమలు, మచ్చలను( Pimples , scars ) తరిమి కొట్టడానికి మునగాకు టీ సూపర్ ఎఫెక్టివ్ గా హెల్ప్ చేస్తుంది.మరి ఇంతకీ మునగాకు టీ ను చర్మానికి ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం ప‌దండి.

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.వాటర్ కాస్త హీట్ అయ్యాక అందులో అర కప్పు ఫ్రెష్ మునగాకు, అంగుళం దాల్చిన చెక్క( Cinnamon ) వేసుకుని కనీసం 15 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.

ఆ తర్వాత తయారు చేసుకున్న మునగాకు టీను ఫిల్టర్ చేసుకుని చల్లారబెట్టుకోవాలి.ఇప్పుడు ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు అలోవెరా జెల్, వన్ టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్( Aloe vera gel, rose water ) మరియు అరకప్పు మునగాకు టీ వేసుకుని బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి.

తద్వారా ఒక మంచి సీరం సిద్ధమవుతుంది.