కేవలం ఒక్క నెల మద్యపానం వదిలేస్తే చాలు.. మార్పులు చూసి షాక్ అవుతారు..!

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది మద్యపానం( Alcohol ) చేస్తూ ఉన్నారు.అయితే మద్యపానం మానేయడం అంటే మద్యపాన ప్రియులకు అంత సులభం కాదు.

మద్యపానం మొదట్లో సరదాగా మొదలై ఆ తర్వాత క్రమంగా అలవాటు అయిపోతుంది.ఇక చాలామంది మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసి కూడా దాన్ని నియంత్రించకుండా అలాగే కొనసాగిస్తుంటారు.

అయితే ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన బరువు పెరగడం, మానసిక సమస్యలు, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, గుండెపోటు( heart attack ) లాంటి సమస్యలు వస్తాయి.ఇక మరికొందరేమో మద్యపానం మానేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు.

అయితే నెలకు రెండు నెలలకు మద్యపానం వదులుకుంటారు.అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల ( Health professionals )ప్రకారం ఒక నెలపాటు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.