ఈ ఆహారాల‌ను డైట్ నుండి క‌ట్ చేయ‌కుంటే పెళ్లికి ముందే బట్టతల వస్తది!

బ‌ట్ట‌త‌ల‌.ఈ పేరు వింటేనే అబ్బాయిల మ‌దిలో ఏదో తెలియ‌ని కంగారు మొద‌ల‌వుతుంది.

అందులోనూ హెయిర్ ఫాల్ స‌మ‌స్య‌తో స‌త‌మ‌తం అయ్యేవారు ఇంకా భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.ఒక‌ప్పుడు వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారిలోనే బ‌ట్ట‌త‌ల క‌నిపించేది.

కానీ, ఈ రోజుల్లో పాతిక‌, ముప్పై ఏళ్ల వారు సైతం బ‌ట్ట‌త‌ల స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు.ఇందుకు ఎన్నో కార‌ణాలు ఉన్నాయి.

కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా బ‌ట్ట‌త‌ల వ‌స్తుంద‌ని నిపుణులు అభిప్రాయ‌ప‌డుతున్నారు.మ‌రి ఆ ఆహారాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

గుడ్డు.ఆరోగ్యానికి ఇది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.

సంపూర్ణ పోష‌కాహారంగా చెప్ప‌బడే గుడ్డును రోజూ తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాల‌ను పొందొచ్చు.కానీ, గుడ్డును ఉడికించ‌కుండా ప‌చ్చిగా తింటే మాత్రం పెళ్లికి ముందే బ‌ట్ట‌త‌ల వ‌స్త‌ది.

గుడ్డును పచ్చిగా తిన‌డం వ‌ల్ల బయోటిన్ లోపం, కెరోటిన్ ఉత్పత్తి త‌గ్గ‌డం వంటివి జ‌రుగుతాయి.దాంతో హెయిర్ ఫాల్, బ‌ట్ట‌త‌ల‌, వైట్ హెయిర్ వంటి స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బంది పెడ‌తాయి.