వింట‌ర్‌లో హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ చాలా ఎక్కువ‌..ఎందుకో తెలుసా?

వింట‌ర్ సీజ‌న్ ప్రారంభ‌మైంది.ఈ సీజ‌న్‌లో జలుబు, ఫ్లూ జ్వరాలు, ద‌గ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లే కాదు.

గుండె పోటు మ‌రియు ఇత‌ర గుండె సంబంధిత జ‌బ్బులు వ‌చ్చే రిస్క్ కూడా ముప్పై శాతం ఎక్కువగానే ఉంటుంది.వింట‌ర్ సీజ‌న్‌లో వాతావ‌ర‌ణ ఉష్ణోగ్ర‌త ప‌డి పోవ‌డం వ‌ల్ల చ‌లి తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ఆ చ‌లి కార‌ణంగా గుండెపై ఒత్తిడి ప‌డుతుంది.రక్తనాళాలు కుచించుకుపోతాయి.

ర‌క్త పోటు స్థాయిలు ప‌డిపోతాయి.గుండెకు ఆక్సిజన్‌ సరఫరా కూడా త‌గ్గి పోతుంది.

అందు వ‌ల్ల‌నే.చ‌లి కాలంలో గుండె పోటు, ఇత‌ర గుండె సంబంధిత వ్యాధులు స‌క్ర‌మించే ప్ర‌మాదం పెరుగుతుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అయితే మ‌రి వింట‌ర్‌లో హార్ట్ డిసీజెస్‌కు దూరంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి.? ఎటువంటి జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాలి.? వంటి విష‌యాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.చ‌లి కాలంలో గుండెకు ముప్పు త‌గ్గాలంటే.

సూర్యకాంతి ఎంతో అవ‌స‌రం.ప్ర‌తి రోజూ ఉద‌యం ఇర‌వై నిమిషాల పాటు ఎండ‌లో ఉంటే విట‌మిన్ డి ల‌భించ‌డ‌మే కాదు గుండె ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.

మ‌రియు ఇమ్యూనిటీ సిస్ట‌మ్ బ‌ల‌ప‌డుతుంది.