ఎంతసేపు స్నానం చేస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా?... నిపుణులు చెప్పిందిదే..

Flash News Reporter

2023-04-18 21:50:17 IST

దేశవ్యాప్తంగా పలు రాష్ట్రాల్లో వేసవి తాపం పుట్టిస్తోంది.

పశ్చిమ బెంగాల్, ఒడిశా, ఆంధ్రప్రదేశ్ మరియు బీహార్ తదితర నాలుగు రాష్ట్రాలకు - వాతావరణ శాఖ (IMD) రాబోయే మూడు నుండి నాలుగు రోజుల పాటు హీట్ వేవ్ హెచ్చరిక జారీ చేసింది.వాతావరణ శాఖ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం మైదాన ప్రాంతాల్లో 40 నుంచి 37 డిగ్రీల సెల్సియస్, కోస్తా ప్రాంతాల్లో 37 నుంచి 30 డిగ్రీల వరకు, కొండ ప్రాంతాల్లో 30 నుంచి 30 డిగ్రీల వరకు ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యే అవకాశం ఉంది.

పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతతో, మనం కొంత ఉపశమనం పొందాలని కోరుకోవడం సహజం.వేసవి( Summer ) నుంచి ఉపశమనం కోసం మనం స్నానం చేస్తాము.అయితే రోజుకు ఎన్నిసార్లు స్నానం( Bathing ) చేయడం సురక్షితం? వాస్తవానికి, మీరు ఎంత తరచుగా తలస్నానం చేయాలి అనేది మీ జీవనశైలి, మీరు నివసించే వాతావరణం మరియు మీకు ఏవైనా వైద్య పరిస్థితులు వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు తలస్నానం చేస్తారు?

సాధారణంగా రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా స్నానం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తుంటారు.చాలా వేడిగా ఉండే ప్రాంతాల్లో నివసించే వారు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు స్నానం చేయాల్సి ఉంటుంది.తరచుగా తలస్నానం చేయడం వల్ల చర్మంలోని సహజమైన నూనె తొలగిపోయి, మీ చర్మం పొడిబారినట్లు మరియు దురదగా మారుతుంది.

మీరు ఎంతసేపు స్నానం చేస్తారు?

గరిష్టంగా 10 నిమిషాలు స్నానం చేయండి మరియు వీలైతే ప్రతిరోజూ స్నానం చేయండి.వేడి భరించలేనంతగా ఉంటే, మీరు రోజుకు మూడు సార్లు స్నానం చేయవచ్చు, కానీ మీరు అంతకంటే ఎక్కువ కాకుండా చూసుకోండి.చర్మాన్ని అధికంగా కడగడం వల్ల చర్మంపై వాపు ఏర్పడుతుంది.

తక్కువగా స్నానం చేయడం ద్వారా నీటిని ఆదా చేయవచ్చు.ఎక్కువ సేపు తలస్నానం చేయడం వల్ల చాలా నీరు వృథా అవుతుంది, కాబట్టి సమయాన్ని.

ప్రకృతిని కూడా జాగ్రత్తగా కాపాడుకునేలా మెలగండి.

ఎంతసేపు స్నానం చేస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా?... నిపుణులు చెప్పిందిదే..

మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు తలస్నానం చేస్తారు?

మీరు ఎంతసేపు స్నానం చేస్తారు?

Download App

Channels

Follow Us!

Contact Us!

About Us!