పల్లీలు, బెల్లం కలిపి తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందుతారో తెలుసా?

పల్లీలు, బెల్లం( peanuts , jaggery ).ఆరోగ్యపరంగా ఇవి రెండు విడి విడిగా అనేక ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి.

అలాగే కలిపి తీసుకున్న కూడా బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందుతారు.పల్లీలకు బెల్లాన్ని జోడించి చిక్కీలు తయారు చేస్తుంటారు.

ఇవి తినడానికి ఎంతో రుచికరంగా ఉంటాయి.అలాగే పల్లీలు మరియు బెల్లం ఒక ఆరోగ్యకరమైన కలయికగా చెప్పవచ్చు.

పల్లీలు మరియు బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి.ప‌ల్లీల్లో సెలీనియం ఉంటుంది, బెల్లంలో మెగ్నీషియం మరియు ఐరన్ ( Magnesium , Iron )ఉంటాయి.

ఇవి సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో తోడ్పడతాయి.అందువల్ల వివాహం అయిన దంపతులు నిత్యం పల్లీలు, బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే త్వరగా సంతానం కలుగుతారు.

అలాగే ఎముక‌ల బ‌ల‌హీన‌త‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న వారు ప్ర‌తి రోజు ప‌ల్లీలు, బెల్లం క‌లిపి తీసుకోవాలి.త‌ద్వారా వాటిలో మెండుగా ఉండే కాల్షియం ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.