రోజూ మల్టీవిటమిన్ టాబ్లెట్స్ తీసుకోవచ్చా.. అసలు వాటి ప్రయోజనాలేంటి?

ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరి లైఫ్ స్టైల్ చాలా బిజీగా మారిపోయింది.డబ్బు సంపాదనలో పడి స‌గం శాతం మంది తినడం కూడా మర్చిపోతున్నారు.

ఇంకొందరు కేవలం ఆక‌లిని తీర్చుకోవ‌డం కోసం ఏదో ఒక చెత్తను కడుపులోకి తోసేస్తున్నారు.దీని కారణంగా శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలు అందవు.

ఫలితంగా అనేక జబ్బులు తలెత్తుతుంటాయి.అయితే ఆ జబ్బులకు దూరంగా ఉండటం కోసమే కొందరు తెలివిగా మల్టీ విటమిన్ టాబ్లెట్స్ వేసుకుంటున్నారు.

మ‌రి రోజూ మల్టీ విటమిన్ టాబ్లెట్స్( Multivitamin tablets ) ను తీసుకోవచ్చా.? అసలు వాటి వల్ల ప్రయోజనాలేంటి.? వంటి విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.

‌.మల్టీ విటమిన్ టాబ్లెట్స్ ను ఎలాంటి భ‌యం లేకుండా రోజూ తీసుకోవచ్చు.కానీ, నిపుణులు సూచించినట్లు సరైన వ్యవధిలో మరియు సరైన మొత్తంలో తీసుకోవాలి.

అధికంగా వాటిని తీసుకుంటే లేనిపోని సమస్యలు వస్తుంటాయి.