ఎక్కువగా పండిన అరటి పండ్లు తినడం వల్ల.. క్యాన్సర్ సమస్య దూరమవడంతో పాటు ఇంకెన్నో ప్రయోజనాలు..!

సాధారణంగా చాలామంది ప్రజలు ఆపిల్( Apple ) తర్వాత రోజు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావించే ఏకైక పండు అరటిపండు( banana ).

ఎందుకంటే అరటి పండు లో విటమిన్లు, ఫైబర్, ఐరన్, క్యాల్షియం మరియు పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

చాలా మంది పచ్చి అరటికాయలను వండుకొని కూడా తింటూ ఉంటారు.అయితే అరటిపండు ఎక్కువగా పండినప్పుడు దానిపై తొక్క నలుపు రంగులోకి మారడం మనం చూస్తూనే ఉంటాము.

అటువంటి పరిస్థితులలో చాలామంది ప్రజలు అరటిపండు పాడైపోయిందని కుళ్లిపోయినట్లు భావించి చెత్తలో పారేస్తు ఉంటారు.అయితే అతిగా పండిన అరటి పండ్ల( Overripe bananas )ను పారేయకుండా తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అతిగా పండిన అరటి పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.అతిగా పండిన అరటిపండు లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అయితే అలాంటి పండ్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు అనేక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.