చేపలు ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ ఇలా తింటే మాత్రం చాలా డేంజర్ అని తెలుసా?

చేపలు మరియు సిట్రస్ పండ్లు( Citrus fruits ) ఒకేసారి తినకూడదు.లేదా ఒకదాని వెంటనే ఒకటి తినకూడదు.ఈ రెండిటి కాంబినేషన్ ఎంతో ప్రమాదకరమైనది.

చేపలు, సిట్రస్ పండ్లు ఒకే టైంలో తీసుకుంటే ఫుడ్ పాయిజన్ అయ్యే రిస్క్ ఉంటుంది.అలాగే చేపలతో పాటు పాలు, పెరుగు ఇతర పాల ఉత్పత్తులను పొరపాటున కూడా తీసుకోకూడదు.

ఎందుకంటే డైరీ ప్రొడక్ట్స్ లో ప్రోటీన్ ఉంటుంది.చేపల్లో కూడా ప్రోటీన్ ఉంటుంది.

అధిక ప్రోటీన్ ఒకేసారి తీసుకుంటే జీర్ణ వ్యవస్థ పని తీరుపై ప్రభావం పడుతుంది.దాంతో కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి,( Stomach Pain ) గ్యాస్, అజీర్తి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

చాలామంది చేపల కూరను స్పైసీగా తయారు చేసుకుని తీసుకుంటారు.కానీ ఓవర్ స్పైసీగా తీసుకుంటే స్టమక్ అల్సర్, కడుపులో మంట వంటివి తలెత్తుతాయి.

ఇక అధిక ప్రాసెసర్ చేసిన లేదా వేయించిన ఆహారాలతో చేపలను కలిపి తినకూడదు.అలా చేస్తే చేపల్లో పోషకాలు, నాణ్యత తగ్గిపోతాయి.