కరివేపాకు( Curry Leaves ) ఆరోగ్యా ప్రయోజనాల గురించి దాదాపు చాలా మందికి తెలియదు.కరివేపాకును మనం రోజు వంటలకు ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము.
అలాగే మనకు తెలియకుండానే వీటికి సంబంధించిన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందుతూ ఉంటాము.అయితే కరివేపాకును నీటిలో నానబెట్టి ఆ నీటిని తాగడం వల్ల మరెన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
కరివేపాకు మన ఆరోగ్యానికి ఒక రకమైన కవచంలా పని చేస్తుంది.దీని నుంచి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
ఆ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ప్రతి రోజు కరివేపాకు నీళ్లు( Curry Leaves Water ) తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే అందులోని పీచు పదార్థాలు మన శరీరానికి అందుతాయి.
ఫలితంగా మీ జీర్ణ వ్యవస్థ కొద్దిగా నెమ్మదిగా పనిచేయడం మొదలుపెడుతుంది.మీరు తినే ఆహారంలో చక్కెర మొత్తాన్ని త్వరగా విడుదల చేయదు.ఇది మీ మధుమేహాన్ని( Diabetes ) అదుపులో ఉంచుతుంది.కరివేపాకు మన శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.మన కాలయ భాగాన్ని రక్షిస్తుంది.టాక్సిన్స్ ను( Toxins ) తొలగించడంతో పాటు వాటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కాలేయం మెరుగ్గా పని చేయడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.
కొంత మందికి ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే వాంతులు, తలనొప్పి, వికారం వంటివి ఉంటాయి.గర్భిణీలకు ఇది సహజమే అంటూ ఉంటారు.
అయితే కరివేపాకును నానబెట్టి అందులోని నీటిని తాగితే సర్వరోగ నివారిణిగా పని చేస్తుంది.అలాగే ఇది ముఖ్యంగా కణాల పని తీరుకు అవసరమైన మంచి కొలెస్ట్రాలను అందిస్తుంది.ఇది గుండె, పొట్ట సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది.ప్రతి రోజు కరివేపాకు నానబెట్టి నీళ్లు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్( Bad Cholestrol ) తగ్గిపోయి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.
ఇంకా చెప్పాలంటే కరివేపాకు సాధారణంగా మన శరీరానికి చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది.అలాగే కంటి చూపును( Eye Sight ) మెరుగుపరచడంలో కూడా ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.కరివేపాకులో విటమిన్ A ఎక్కువగా ఉంటుంది.అలాగే కంటి చూపు ను రక్షించడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
ఆరోగ్యం
టాప్ స్టోరీస్
క్రైమ్ న్యూస్
అవీ...ఇవి
ప్రత్యేకం
