వీగన్ ఆహారాలు, శాకాహారం ఒకేలా అనిపించినా... ఇన్ని తేడాలున్నాయని తెలుసా?

వీగన్ ఆహారాలు మరియు మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు ఒకేలా ఉంటాయా? దీనికి చాలా మంది ప్రజలు అవును అని చెబుతారు, శాకాహారం మరియు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం ఒకేలా కనిపించినా దీనిలో తేడాలు ఉన్నాయి.ఈ రెండింటి మధ్య చాలా తేడా ఉంది.

ఈ రెండు భోజన పథకాల మధ్య అనేక ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి.శాకాహార ఆహారం అంటే అన్ని జంతు ఉత్పత్తులను వదులుకోవడం.

మొక్కల ఆధారిత ఆహారం అంటే పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు, తృణధాన్యాలు వంటి మొక్కల ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడాన్ని ఇది నొక్కిచెప్పినప్పటికీ, ఇది తప్పనిసరిగా జంతు ఉత్పత్తులను మినహాయించదు.

మొక్కల ఆధారిత ఆహారంలో ఎక్కువగా మొక్కలు ఉంటాయి.

అన్ని జంతు ఉత్పత్తులు శాకాహారి ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయిస్తారు.కృషి జాగరణ్ నివేదిక ప్రకారం, “శాకాహారి” అనే పదాన్ని డొనాల్డ్ వాట్సన్ 1944లో నైతిక ప్రాతిపదికన అన్ని జంతు ఉత్పత్తులకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండే వ్యక్తిని సూచించడానికి ఉపయోగించారు.

శాకాహారి ఆహారం అనేది సాధారణ పాలు, నెయ్యి, మాంసం మొదలైన జంతు ఉత్పత్తులను పూర్తిగా నివారించే ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది. “మొక్క-ఆధారిత-ఆహారం” అనేది మొక్కల ఆధారిత మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది.

కాబట్టి పూర్తిగా శాకాహారి ఆహారం లేదా మరింత శాకాహారి ఆహారం (కొన్ని జంతు ఉత్పత్తులతో) వైపు మొగ్గు చూపే మొక్కల ఆధారిత ఆహారం రెండూ మొక్కల ఉత్తమ ఆహారం కిందకు వస్తాయి.మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని కొన్ని వారాలు, నెలలు, సంవత్సరాలు లేదా జీవితాంతం అనుసరించవచ్చు.చాలా మంది ప్రముఖులు తమ ఆరోగ్య కారణాల కోసం మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని స్వీకరించారు.దీనికి మొక్కల ఆధారిత ఆహారం తప్ప మరేమీ అవసరం లేదు, కాబట్టి ఇది శాకాహారం వలె కఠినమైనది కాదు! సంక్షిప్తంగా, శాకాహార ఆహారం అనేది శాకాహార ఆహారం యొక్క కఠినమైన రూపం.

శాకాహారులు మాంసాహారానికి దూరంగా ఉంటారు.

కానీ వీగన్‌లో మనం ఒక అడుగు ముందుకు వేసి, పాడి, గుడ్లు మరియు తేనె వంటి జంతువుల (లేదా ఉత్పన్నమైన) ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉంటారు.చాలా మంది శాకాహారులు నైతిక మరియు పర్యావరణ స్పృహతో కూడిన జీవనశైలిని గడుపుతారు.ఉదాహరణకు, వారు పర్యావరణంపై తమ ప్రభావాన్ని తగ్గించాలని కోరుకుంటారు లేదా జంతువులను ఆహారంగా కాకుండా సమానంగా పరిగణించాలని వారు భావిస్తారు.

శాకాహారులు తమ ఆహారంలో మరియు వారి రోజువారీ జీవితంలో అన్ని జంతు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉంటారు.శాకాహారి గృహంలో, మీరు క్రూరత్వం జాడ లేని సౌందర్య సాధనాలు మరియు శుభ్రపరిచే సామాగ్రి అలాగే జంతువుల ఆనవాళ్లు లేని దుస్తులు, గృహోపకరణాలను మాత్రమే వినియోగిస్తారు.