రోజుకో క్యారెట్ తింటే ఎన్ని స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చో తెలుసా..?

Kavya N- Health/LifeStyle Writer Last Updated Time: 2022-02-15 23:00:02  IST

 My Profile

Mail

 Subscribe

 Story View

అలాగే క్యారెట్ లో ఉండే సోడియం ర‌క్త‌పోటును కంట్రోల్ చేస్తుంది.అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు రోజుకో క్యారెట్ తీసుకోమని చెబుతున్నారు.అంతేకాకుండా, క్యారెట్‌ను మ‌న డైట్‌లో చేర్చుకోవ‌డం వలన లివర్ క్యాన్సర్, లంగ్ క్యాన్సర్, కోలన్ క్యాన్సర్ ల‌కు దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు.

ఎంద‌కంటే.క్యారెట్‌లో ఫాల్కరినల్‌ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ క్యాన్సర్‌ పై పోరాడేందుకు ఎంతగానో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా క్యారెట్ గ్రేట్‌గా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ఉండాల‌న్నా, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా.

ఖ‌చ్చితంగా రోజుకో క్యారెట్ తీసుకోవాల్సిందే.మ‌రియు శ‌రీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెంచ‌డంలోనూ క్యారెట్ అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

అదే స‌మ‌యంలో రక్తహీనతకు కూడా క్యారెట్‌ దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.కాబ‌ట్టి, ప్ర‌తి రోజు ఒక క్యారెట్ తీసుకోమంటున్నారు నిపుణులు.