స‌మ్మ‌ర్‌లో ఈ జావ తాగితే..మీ ఆరోగ్యం ప‌దిలం!

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ రానే వ‌చ్చింది.రోజురోజుకు సూర్యుడి ప్రతాపం పెరుగుతోంది.

ఈ సీజ‌న్‌లో ఆరోగ్యాన్ని ఎంత ప‌దిలంగా కాపాడుకోవాలో ఏ ఒక్క‌రికీ ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.

ఏ మాత్రం అజాగ్రత్తగా వ్య‌వ‌హ‌రించినా ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు డీలా పడిపోతారు.

అయితే ఈ సీజ‌న్‌లో కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు ఆరోగ్యానికి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి.అలాంటి వాటిలో రాగి జావ ఒక‌టి.

అవును, ఈ వేస‌వి కాలంలో ప్ర‌తి రోజు ఒక క‌ప్పు రాగి జావ తీసుకుంటే అనేక హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందొచ్చు.ముఖ్యంగా ఈ వేస‌వి కాలంలో ప్ర‌ధానంగా వేధించే వ‌డ‌దెబ్బ నుంచి ర‌క్షించ‌డం ‌లో రాగి జావ అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

వేడిని త‌గ్గించి శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల బ‌రుస్తుంది.అలాగే ఈ సీజ‌న్‌లో త‌ర‌చూ అల‌స‌ట‌, నీర‌సానికి గుర‌వుతుంటారు చాలా మంది.

అయితే రాగి జావ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల‌ అందులో ప్రోటీన్స్‌, విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్ శ‌రీరానికి కావాల్సిన శ‌క్తిని అందించి నీరసం, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేస్తుంది.