క‌రోనాను ఎదుర్కోవాలంటే..ఖ‌చ్చితంగా తినాల్సిన పండ్లు ఇవే!

క‌రోనా వైర‌స్ త‌గ్గింద‌ని కాస్త ఊపిరి పీల్చుకునేలోపే మ‌ళ్లీ ప్ర‌జ‌ల‌కు, ప్ర‌భుత్వాల‌కు విశ్వ‌రూపం చూపిస్తోంది.

ఫస్ట్ వేవ్ కంటే ఈ సెకండ్ వేవ్ లో క‌రోనా తాండవమాడుతోంది.

ముఖ్యంగా మ‌న దేశంలో రోజు రోజుకు రికార్డు స్థాయిలో పాజిటివ్ కేసులు, మ‌ర‌ణాలు న‌మోదు అవుతున్నాయి.కేవ‌లం సామాన్యుల‌పైనే కాకుండా రాజ‌కీయ నాయ‌కులు, సినీ ప్ర‌ముఖులు, క్రీడా కారులు ఇలా అంద‌రిపై ఈ క‌రోనా పంజా విసురుతోంది.

కంటికి క‌నిపించ‌ని శ‌త్రువుగా మారిన ఈ క‌రోనాను ఎదుర్కోవాలంటే ఖ‌చ్చితంగా ప‌లు జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించ‌డంతో పాటు కొన్ని కొన్ని ఆహారాల‌ను డైట్‌లో చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది.ముఖ్యంగా కొన్ని పండ్లు క‌రోనా నుంచి ర‌క్షించ‌డంలో ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి.

మ‌రి ఆ పండ్లు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ఈ క‌రోనా టైమ్‌లో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ప్ర‌తి రోజు తినాల్సిన పండ్ల‌లో దానిమ్మ పండు ఒక‌టి.

దానిమ్మ పండులో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలప‌రుస్తాయి.మ‌రియు ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా దూరం చేస్తాయి.

సో క‌రోనాను ఎదుర్కోవాలంటే రెగ్యుల‌ర్‌గా ఒక దానిమ్మ పండును తీసుకుంటే మంచిది.