ఈ అద్భుతమైన పదార్థాలు తింటే చాలు.. కేవలం 15 రోజులలో కొవ్వు కరగడం ఖాయం..!

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే కొవ్వును కరిగించడానికి ఉపయోగపడే ఆహార పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ఫ్లేక్ కొద్దిగా ఘాటైన రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది.అందుకే లవణంలోనే కాకుండా తీపి ఆహారంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.

ఇంకా చెప్పాలంటే పెరుగు, కాఫీ లేదా రేకులను టీ లో కలుపుకొని తినవచ్చు.ఆ రేకులను నీటిలో వేసి మరిగించి ఆ నీటిని వడపోసి త్రాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.

క్రమం తప్పకుండా ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలో దాగి ఉన్న చెడు కొవ్వు త్వరగా కరిగిపోతుంది.పియర్స్( Pearse ) సీజనల్ మరియు వర్షాకాలంలో మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉంటుంది.

బేరీ పండ్లలో( berries ) మంచి ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.కాబట్టి దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల చాలా సేపు వరకు కడుపు నిండిన అనుభూతి కలిగిస్తుంది.