ఒక స్పూన్ చొప్పున ఆవు నెయ్యిని రోజు ఉదయం ఇలా తీసుకుంటే లెక్కలేనన్ని లాభాలు మీ సొంతం!

ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో వన్ టేబుల్ స్పూన్ ఆవు నెయ్యిని వేసి బాగా మిక్స్ చేసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సేవించాలి.ఈ విధంగా ఆవు నెయ్యిని రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది.ఆవు నెయ్యిలో కాలుష్యం, విటమిన్ డి, విటమిన్ కె వంటి పోషకాలు ఎముకలు, కండరాలను దృఢంగా మారుస్తాయి.మోకాళ్ళ నొప్పులు సమస్య( Knee pain problem ) ఉంటే దూరం అవుతాయి.

అలాగే ఖాళీ కడుపుతో ఆవు నెయ్యి కలిపిన వాటర్ ను తీసుకోవడం వల్ల రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది.దీంతో అనేక సీజనల్ వ్యాధులు దరిదాపుల్లోకి రాకుండా ఉంటాయి.

ఆవు నెయ్యిలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.అందువల్ల ఉదయం వన్ టేబుల్ స్పూన్ చొప్పున వాటర్ లో కలిపి తీసుకుంటే రోజంతా ఫుల్ యాక్టివ్ గా ఎన‌ర్జిటిక్‌ గా ఉంటారు.

చాలామంది నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారని భావిస్తుంటారు.కానీ సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే బ‌రువు పెరగడం కాదు తగ్గుతారు.

గోరువెచ్చ‌ని నీటిలో ఆవు నెయ్యి కలిపి ఉదయం తాగితే మెటబాలిజం రేటు అద్భుతంగా ఇంప్రూవ్ అవుతుంది.దాంతో క్యాలరీలు త్వరగా క‌రిగి అవుతారు.అంతేకాదు ఉదయం ఆవు నెయ్యి కలిపిన వాటర్ ని తాగితే కంటి చూపు రెట్టింపు అవుతుంది.జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు చురుగ్గా మారుతుంది.మలబద్ధకం సమస్య పరార్ అవుతుంది.ఏమైనా పుండ్లు ఉంటే త్వరగా నయం అవుతాయి.

చర్మం గ్లోయింగ్( Glowing skin ) గా షైనీ గా మెరుస్తుంది.జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచనాశక్తి సైతం రెట్టింపు అవుతాయి.