మీ గోర్లు పొడుగ్గా దృఢంగా పెరగాలా.. అయితే ఈ చిట్కాలను మీరు ట్రై చేయాల్సిందే!

నెయిల్స్ గ్రోత్ ను పెంచడానికి విటమిన్ సి కూడా సహాయపడుతుంది.విటమిన్ సి లెమన్ జ్యూస్( Lemon juice ) లో మెండుగా ఉంటుంది.అయితే లెమన్ జ్యూస్ ను నేరుగా కాకుండా.

ఆలివ్ ఆయిల్ ( Olive oil )క‌లిపి అప్లై చేయండి.వన్ టేబుల్ స్పూన్ లెమన్ జ్యూస్ కు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్ వేసుకుని లైట్ గా హీట్ చేసి గోర్లకు అప్లై చేసుకోవాలి.

ఆపై బాగా మసాజ్ చేసుకోవాలి.నైట్ నిద్రించే ముందు ఈ చిట్కాను పాటిస్తే.

మీ నెయిల్స్ అద్భుతంగా పెరుగుతాయి.ఇక ఈ చిట్కాలతో పాటు డైట్ లో పోషకాహారం ఉండేలా చూసుకోండి.

ముఖ్యంగా విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, క్యాల్షియం, ఐరన్, జింక్, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మరియు ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోండి.ఇవి నెయిల్స్ గ్రోత్ ను పెంచడానికి చక్కగా స‌హాయ‌పడతాయి.

అందమైన దృఢమైన పొడవాటి గోర్లు మీ సొంతం అయ్యేలా చేస్తాయి.