జాయింట్ పెయిన్స్‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా..అయితే ఇవి తీసుకోవాల్సిందే.!

Kavya N- Health/LifeStyle Writer Last Updated Time: 2021-12-05 06:30:02  IST

 My Profile

Mail

 Subscribe

 Story View

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.ఇటీవ‌ల కాలంలో బ‌రువు త‌గ్గేందుకు చాలా మందిని దీనిని ఉప‌యోగిస్తున్నారు.ఆపిల్ జ్యూస్ లో ఈస్ట్ క‌ల‌ప‌డం వ‌ల్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అవుతుంది.

జాయిల్ పెయిన్స్ త‌గ్గించ‌డంతో ఇది కూడా అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.భోజ‌నం చేయ‌డానికి అర గంట ముందు గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ఆపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్ మ‌రియు తేనె క‌లిపి తీసుకుంటే.

మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది.‌మెంతులు కూడా జాయింట్‌ పెయిన్స్‌ను త‌గ్గించ‌డంలో గ్రేట్‌గా ఉప‌యోగ‌‌ప‌డ‌తాయి.

ప్ర‌తి రోజు ఉద‌యం గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో మెంతుల పొడి క‌లిపి తీసుకుంటే.మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది.

ఇక ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా జాయింట్ పెయిన్స్‌ను త‌గ్గిస్తుంది.ఆలివ్ ఆయిల్ ఖ‌రీదు ఎక్కువే అయిన‌ప్ప‌టికీ.

అందులో ఉండే మోనో అన్‌ సాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ శరీరంలో కొవ్వును క‌రిగించ‌డంతో పాటు జాయింట్ పెయిన్స్‌ను కూడా నివారిస్తాయి.కాబ‌ట్టి, సలాడ్స్‌లో మ‌రియు ఇత‌ర విధాలుగా ఆయివ్ ఆయిల్ తీసుకుంటే మంచిది.

‌.