నిమ్మ ఆకుల‌తో ఆరోగ్యం భళా..!

దాదాపు ప్ర‌తి ఒక్క‌రి ఇంట్లో నిమ్మ‌కాయ‌లను విరివిగా వాడుతుంటారు.శాఖాహారం, మాంసాహారం అనే తేడా లేకుండా వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల్లో నిమ్మ ర‌సాన్ని యాడ్ చేస్తుంటారు.

అలాగే లెమ‌న్ వాట‌ర్ తో త‌మ రోజును ప్రారంభించేవారు కూడా ఎంద‌రో ఉన్నారు.రోజుకు ఒక నిమ్మ‌కాయ‌ను తీసుకుంటే అనేక రోగాల‌కు దూరంగా ఉండొచ్చు.

అయితే నిమ్మ‌కాయ‌లే కాదు నిమ్మ ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి తోడ్ప‌డ‌తాయి. నిమ్మ ఆకు( Lemon leaf )ల‌తో హెర్బ‌ల్ టీ త‌యారు చేసుకుని తీసుకుంటే మస్తు లాభాలు పొందుతారు.

నిమ్మ ఆకుల‌తో టీ త‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా సుల‌భం.స్ట‌వ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ వాట‌ర్ పోసుకోవాలి.

వాట‌ర్ బాయిల్ అయ్యాక రెండు తాజా లేదా ఎండిన నిమ్మ ఆకులు మ‌రియు నాలుగు ల‌వంగాలు వేసి ప‌ది నిమిషాల పాటు మ‌రిగిస్తే టీ రెడీ అవుతుంది.స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకుని టీను ఫిల్ట‌ర్ చేసుకుని సేవించాలి.