కొబ్బరి నీరులో ఉన్న పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలు

చర్మం ఉపరితలం మీద మోటిమలు లేదా మచ్చలు ఉన్నవారు, ప్రభావిత ప్రాంతంలో కొబ్బరి నీటిని రాస్తే తగ్గుతాయి.అలాగే చర్మంను టోన్ చేసే సామర్థ్యం కూడా ఉంది.చర్మాన్ని తేమగా ఉంచటం మరియు చర్మంలో అధికంగా ఉన్న నూనెను తొలగిస్తుంది.ఫేస్ క్రీమ్లు, షాంపూ, కండిషనర్లు మరియు లోషన్ల ఉత్పత్తులలో కొబ్బరి సారాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు.

4.హ్యాంగోవర్ నివారణ

బాగా ఎక్కువగా త్రాగినప్పుడు కడుపును స్థిరపరచటానికి కొబ్బరి నీరు సహాయపడుతుంది.అలాగే తరచుగా మూత్రవిసర్జన మరియు వాంతుల కారణంగా కోల్పోయిన ఎలెక్ట్రోలైట్స్ భర్తీ చేస్తుంది.

5.జీర్ణ ప్రక్రియ

జీర్ణ ప్రక్రియలో ఇబ్బందులు ఉన్నప్పుడు కొబ్బరి నీరు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఎందుకంటే కొబ్బరి నూనెలో ఫైబర్ సమృద్దిగా ఉండుట వలన అజీర్ణ నివారణకు సహాయపడటం మరియు ఆమ్లం ప్రతిచర్యను తగ్గిస్తుంది.

6.

హైడ్రేషన్ రాకుండా సహాయం

స్పోర్ట్స్ మరియు శక్తి పానీయాలు కంటే ఎక్కువగా కొబ్బరి నీరు శరీరాన్ని హైడ్రేడ్ గా ఉంచుతుంది.తీవ్రమైన వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమ తర్వాత శరీరం ఖనిజసంపద కలిగిన ద్రవాలను కోల్పోతుంది.

ఒక గ్లాస్ కొబ్బరి నీటిలో 294 mg పొటాషియం, 5 మిల్లీగ్రాముల సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి.అందువల్ల కొబ్బరి నీటిని త్రాగితే హైడ్రేషన్ రాకుండా ఉంటుంది.

7.రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

అనేక సందర్భాలలో ఎలెక్ట్రోలైట్స్ అసమాన స్థాయిలో ఉంటే, అప్పుడు అధిక రక్తపోటు రావచ్చు.కొబ్బరి నీరు త్రాగితే యంత్రాంగంలో సంతులనానికి ఉపయోగపడుతుంది.ప్రతి రోజు ప్రారంభంలో కొబ్బరి నీటిని త్రాగితే ఎలెక్ట్రోలైట్స్ యొక్క బ్యాలెన్స్ ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది.