ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వేధించే పాదాల వాపును ఎలా నివారించుకోవాలో తెలుసా?

ప్రెగ్నెన్సీ (Pregnancy) సమయంలో స్త్రీల శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి.అందులోనూ మొదటి ప్రెగ్నెన్సీ అయితే కొత్త కొత్త అనుభవాలు, అనుభూతులు.

అనేక మధుర క్షణాలు.కొన్ని చేదు జ్ఞాపకాలు.

అలాగే ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో పలు అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వేధిస్తుంటాయి.ఈ జాబితాలో పాదాల వాపు ముందు వరుసలో ఉంటుంది.

గర్భంతో ఉన్నప్పుడు కాళ్ల పాదాలు వాపు రావడం సర్వ సాధారణం.తరచుగా కాళ్ళు, చీలమండలు, పాదాలు, వేళ్లు ఉబ్బినట్లుగా కొంత వాపు రావడం కనిపిస్తుంది.

పాదాలు వాపులు(swollen feet) రావడం వల్ల కడుపులో ఉన్న శిశువుకు ఎలాంటి హాని ఉండదు.కానీ గర్భిణీలు మాత్రం కాస్త అసౌకర్యానికి గురవుతుంటారు.

నడవడానికి కూడా ఒక్కోసారి ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.ఈ క్రమంలోనే పాదాల వాపులు వదిలించుకోవడం ఎలా అని ఆలోచిస్తుంటారు.

అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సులభంగా పాదాల వాపులను నివారించుకోవచ్చు.