ఈ జ్యూస్ డైట్ లో ఉంటే వెయిట్ లాస్ తో సహా అదిరిపోయే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం..!

ప్రస్తుత రోజుల్లో బరువు తగ్గాలని( Weight Loss ) ప్రయత్నిస్తున్న వారి సంఖ్య కౌంట్ లెస్ గా ఉంది.

బరువు తగ్గడం అంటే తినడం మానేయడం అస్సలే కాదు.

పోష‌కాల‌తో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం.ఇక బరువు తగ్గడానికి కొన్ని కొన్ని జ్యూసులు చాలా అద్భుతంగా మద్దతు ఇస్తాయి.

ఇప్పుడు చెప్పబోయే జ్యూస్ కూడా ఆ కోవకు చెందిందే.ఈ జ్యూస్ ను డైట్ లో చేర్చుకుంటే వెయిట్ లాస్ తో సహా అదిరిపోయే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం అవుతాయి.

అందుకోసం ముందుగా రెండు ఆరెంజ్ పండ్ల‌ను( Oranges ) తీసుకుని స‌గానికి క‌ట్ చేసి జ్యూస్ ను స‌ప‌రేట్ చేసుకోవాలి.ఆ త‌ర్వాత‌ బ్లెండ‌ర్ తీసుకుని అందులో ఒక కప్పు యాపిల్ ముక్క‌లు,( Apple ) అర క‌ప్పు పీల్ తొల‌గించి స‌న్న‌గా త‌రిగిన క్యారెట్ ముక్క‌లు,( Carrot ) వ‌న్ టేబుల్ స్పూన్ అల్లం ముక్క‌లు, ఒక క‌ప్పు అరెంజ్ జ్యూస్ మ‌రియు అర గ్లాస్ వాట‌ర్ వేసుకుని మెత్త‌గా బ్లెండ్ చేసుకోవాలి.

ఆపై స్ట్రైన‌ర్ సాయంతో జ్యూస్ ను  స‌ప‌రేట్ చేసుకుని సేవించ‌డ‌మే.