సంతోషంగా, సంతృప్తిగా ఉండాలంటే ఈ అలవాట్లు ఉండాల్సిందే..!

శరీరం రోజువారి సవాళ్ళను నిర్వహించడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇతరుల పట్ల దయతో ఉండాలి.సహాయం చేసే చేయూత కావచ్చు.

ఇలా చేయడం వలన ఇతరులకు ప్రయోజనం కూర్చడమే కాకుండా మీకు సంతృప్తి, సంతోషం వస్తుంది.క్రమం తప్పకుండా ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వాలి.

ఇది జీవితంలోని సవాళ్ల మధ్య ప్రశాంతత, దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది.డిజిటల్ పరికరాల నుండి ఉద్దేశపూర్వక విరామం తీసుకోవాలి.

అలాగే స్థిరమైన కనెక్టివిటీ ఒత్తిడికి దోహదం చేస్తుంది.చదవడం, వర్క్ షాప్ లకు హాజరు కావడం లాంటివి కార్యకలాపాలను పాల్గొనాలి.

అప్పుడు సాధించిన భావనను, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అందిస్తుంది.