ఈ గ్రీన్ జ్యూస్ డైట్ లో ఉంటే ఆకలి తగ్గుతుంది.. కొవ్వు కరుగుతుంది..!!

ముందుగా చిన్న కీర దోసకాయ( Cucumber) తీసుకుని వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి తొక్క తొలగించి స్లైసెస్ గా కట్ చేసుకోవాలి.ఆ తర్వాత బ్లెండ‌ర్‌ తీసుకుని అందులో కట్ చేసుకున్న కీర దోసకాయ స్లైసెస్ వేసుకోవాలి.అలాగే ఒక చిన్న కప్పు పైనాపిల్ ముక్కలు, ఒక చిన్న కప్పు గ్రీన్ ఆపిల్ ముక్కలు, ప‌ది ఫ్రెష్ పుదీనా ఆకులు, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు లెమన్ జ్యూస్( Lemon juice ) మరియు ఒక గ్లాస్ కొబ్బరి నీళ్లు వేసుకుని మెత్తగా బ్లెండ్ చేసుకోవాలి.

ఇప్పుడు ఈ జ్యూస్ లో వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలిపి నేరుగా సేవించాలి.