మొండి దగ్గుతో మదన పడుతున్నారా.. ఇలా చెక్ పెట్టండి!

Kavya N

Health/LifeStyle Writer

2024-10-29   10:14:23  IST

సీజన్ మారుతున్నప్పుడు రకరకాల సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.ఈ జాబితాలో దగ్గు ముందు వరుసలో ఉంటుంది.

Ad

దగ్గు చిన్న సమస్యగానే అనిపించిన ప్రాణం తోడేస్తుంది.దగ్గు కారణంగా తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి గురవుతుంటారు.

పని పై దృష్టి సారించలేకపోతుంటారు.ఈ క్రమంలోనే దగ్గును (cough)వదిలించుకునేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.

అయితే ఒక్కోసారి ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా దగ్గు తగ్గదు.దాంతో ఏం చేయాలో తెలియక తెగ మదన పడుతూ ఉంటారు.

Advertisement

Ad

అయితే మొండి దగ్గుకు చెక్ పెట్టడానికి ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఇంటి చిట్కాలు చాలా ఉత్తమంగా సహాయపడతాయి.మరి ఆ చిట్కాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం పదండి.

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాసు ఫ్యాట్ లెస్ మిల్క్ (Milk) పోసుకోవాలి.పాలు హీట్‌ అయ్యాక పావు టీ స్పూన్ పసుపు(turmeric), నాలుగు పీల్ తొలగించి కచ్చాపచ్చాగా దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు (Garlic cloves)వేసి ఉడికించాలి.దాదాపు పది నుంచి ప‌న్నెండు నిమిషాల పాటు ఉడికించిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని స్ట్రైనర్ సహాయంతో మిల్క్ ను ఫిల్టర్ చేసుకుని గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు సేవించాలి.

ఈ గార్లిక్ మిల్క్ రోజుకు ఒకసారి కనుక తీసుకుంటే ఎలాంటి మొండి దగ్గు అయినా సరే పరార్ అవుతుంది.జలుబు ఉంటే తగ్గుతుంది.గొంతు నొప్పి, గొంతు వాపు (Sore throat, throat swelling)వంటి సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి.