మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లున్నాయా..ముల్లంగి ఆకుల‌తో నివారించుకోండిలా?

మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు.ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న‌ స‌మ‌స్య ఇది.కేవ‌లం పెద్ద వారిలోనే కాదు.

చిన్న పిల్ల‌ల్లో కూడా ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తోంది.

మారిన జీవ‌న‌శైలి, అధికంగా టీలు.కాఫీలు తీసుకోవ‌డం, మాంసాహారం ఓవ‌ర్‌గా తీసుకోవ‌డం, శారీర‌క శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, ఒకే చోటు కూర్చోవ‌డం, నీటిని స‌రిగ్గా తీసుకోక‌పోవ‌డం, పోష‌కాల లోపం, ఇలా ర‌క‌రకాల కార‌ణాల వ‌ల్ల మూత్ర పిండాల్లో రాళ్లు ఏర్ప‌డ‌తాయి.

ఇక మూత్ర పిండాల్లో రాళ్లు ఏర్ప‌డితే.వారి బాధ వ‌ర్ణ‌ణాతీతం.

అందుకే మూత్ర పిండాల్లో ఎంత త్వ‌ర‌గా రాళ్లను క‌రిగించుకుంటే అంత మంచిద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.అయితే మూత్ర పిండాల్లో రాళ్ల‌ను క‌రిగించ‌డంతో కొన్ని ఆహారాలు ఎఫెక్టివ్‌గా ప‌ని చేస్తాయి.

అలాంటి వాటిలో ముల్లంగి ఆకులు ఒక‌టి.సాధార‌ణంగా చాలా మంది ముల్లంగి ఆకుల‌ను ప‌డేస్తుంటారు.

కానీ, ముల్లంగి ఆకుల్లో కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్‌, ఫైబ‌ర్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.