వ్యాయామం చేసే సమయంలో ఈ లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం.. గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నట్లే..!

అధిక బరువు దూరం చేసుకోనీ, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, కండలు పెరగాలని ఇలా చాలామంది జిమ్ లకు క్యూ కడుతూ ఉంటారు.

కానీ పైకి ఎంత ఫీట్ గా కనిపించినా వ్యాయామం చేస్తూనే ఇటీవల కాలంలో చాలామంది ప్రజలు గుండెపోటుతో మరణిస్తున్నారు.

వారిలో ఎక్కువ శాతం యువతే ఉన్నారు.ఇలా ఉన్నట్టుండి గుండెపోటుకు గురై మరణించడం వెనుక కారణాలేంటి అన్నది ఆరా తీస్తే పోస్ట్ కోవిడ్ లక్షణాలు అయి ఉండవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

ఎక్కువగా బిర్యానీలు తినడం ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కూడా కావచ్చని చెబుతున్నారు.రోజు వ్యాయామం( Exercise ) చేస్తున్నాం కదా మాకేం రోగాలు ఉండవు అనుకుంటే మాత్రం పొరపాటే.

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మీకు కూడా గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నట్లే.మరి ఆ లక్షణాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తున్న సమయంలో సాధారణంగా ఎక్కువ అలసటగా ఉంటే వెంటనే వ్యాయామం చేయడం ఆపివేయాలి.అధిక అలసట ఉంటే అది మీకు గుండె సమస్య ఉందనడానికి సంకేతం.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ ( Bad Cholesterol )రక్తనాళాలను నిరోధిస్తుంది.ఫలితంగా రక్తపోటును ప్రభావితం చేయడం ద్వారా గుండె సమస్య వస్తుంది.