రోజూ ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో 2 న‌ల్ల యాల‌కులు తింటే లెక్క‌లేన‌న్ని లాభాలు పొందొచ్చు..తెలుసా?

ముఖ్యంగా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు నల్ల యాలకులను( Black Cardamom ) నమిలి తింటే లెక్కలేనన్ని లాభాలు పొందొచ్చు.సాధార‌ణంగా చాలామంది అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు.అలాంటివారికి నల్ల యాలకులు దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తాయి.

రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు నల్ల యాలకులు నమిలి తినాలి.ఆపై ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవాలి.

ఇలా కనుక చేస్తే అధిక రక్తపోటు అదుపులోకి వస్తుంది.రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నల్ల యాలకులు తినడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు బయటకు తొలగిపోతాయి.

జీర్ణ వ్యవస్థ చురుగ్గా పనిచేస్తుంది.నల్ల యాలకుల్లో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ మలబద్ధకం సమస్య( Constipation )ను తరిమికొడుతుంది.

నల్ల యాలకుల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు మెండుగా ఉంటాయి.అందువల్ల వీటిని రోజు ఉదయం రెండు చొప్పున‌ నమిలి తింటే నోటిలో బ్యాక్టీరియా నాశనం అవుతుంది.