ప‌చ్చి వెల్లుల్లి తింటే.. అధిక బ‌రువుకు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చ‌ట‌!

ప‌ర‌గ‌డుపున ప‌చ్చి వెల్లుల్లిని తేనెతో క‌లిపి తీసుకుంటే.జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు దూరం అవుతుయి.మ‌ల‌బ‌ద్ధం, గ్యాస్ వంటి స‌మ‌స్యల నుంచి ఉపశ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది.

అలాగే ఈ క‌రోనా టైమ్‌లో వెల్లుల్లిని ఖ‌చ్చితంగా డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి.ఎందుకంటే.

వెల్లుల్లి తీసుకోవ‌డం శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది.అదే విధంగా, జ్వ‌రం, ద‌గ్గు, జ‌లుబు స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డేవారు వెల్లుల్లి ర‌సం మ‌రియు తేనె క‌లిపి తీసుకుంటే చాలా మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

ఇక ప్ర‌తి రోజు ఉద‌యం రెండు, మూడు ప‌చ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ర‌క్షిస్తుంది.అలాగే మ‌ధుమేహం స‌మ‌స్య ఉన్న వారు ప‌చ్చి వెల్లుల్లిని పేస్ట్ చేసి.

గోరు వెచ్చిని నీటిలో క‌లిపి తీసుకోవాలి.ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ అదుపులో ఉంటాయి.

మ‌రియు అధిక ర‌క్త‌పోటు కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.అయితే ఆరోగ్యానికి మంచిది క‌దా అని.వెల్లుల్లిని అతిగా మాత్రం తీసుకోకూడ‌దు.