ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ప‌ల్లీల‌ను ఎవ‌రెవ‌రు తిన‌కూడ‌దో తెలుసా?

ప‌ల్లీల్లో పొటాషియంతో పాటు సోడియం కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది.కాబ‌ట్టి, ఎవ‌రైతే హైబీపీ స‌మ‌స్య‌తో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారో.వారు వీలైనంత వ‌ర‌కు మితంగానే ప‌ల్లీల‌ను తీసుకోవాలి.

లేదంటే ర‌క్త పోటు స్థాయిలు అదుపు త‌ప్ప‌డ‌మే కాదు.గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే రిస్క్ కూడా పెరుగుతుంది.

కొంద‌రికి ప‌ల్లీలు తింటే అల‌ర్జీ వ‌స్తుంటుంది.అలాంటి వారు కూడా వేరెశ‌న‌గ‌ల‌కు దూరంగా ఉండ‌ట‌మే మంచిద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

అంతే కాదు, థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉండి మందులు వాడుతున్న వారు, ఊబ‌కాయంతో మ‌ద‌న ప‌డుతున్న వారు సైతం ప‌ల్లీల‌ను చాలా అంటే చాలా లిమిట్‌గా తీసుకోవాలి.లేకుంటే ఆయా స‌మ‌స్య‌లు మ‌రింత పెరిగే అవ‌కాశాలు ఉన్నాయి.