కిడ్నీలో రాళ్ల‌ను క‌రిగించే క్యాబేజీ.. ఆ బెనిఫిట్స్ కూడా!

క్యాబేజీలో విటమిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ బి, రిబోఫ్లేవిన్, ఫోలేట్, ఫైబ‌ర్‌, ల్యాక్టిక్ యాసిడ్‌, బీటా కెరోటిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌ల విలువ‌లు దాగి ఉన్నాయి.ఈ పోష‌కాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ముఖ్యంగా కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్న వారు త‌ర‌చూ క్యాబేజీ వండుకుని లేదా క్యాబేజీ ఆకుల ర‌సం తీసుకుంటే గ‌నుక‌ అందులో ఉండే ప‌లు పోష‌కాలు కిడ్నీలో ఉండే రాళ్ళను తొలగిస్తాయి.

అదే స‌మ‌యంలో కిడ్నీల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలోనూ క్యాబేజీ తోడ్పడుతుంది.ఇక క్యాబేజీని కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్న వారే కాదు అంద‌రూ తీసుకోవాలి.ఎందుకంటే, బ‌రువు త‌గ్గించ‌డంలోనూ, శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెంచ‌డంలోనూ, మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం నివారించ‌డంలోనూ, అల్జీమర్స్ వ్యాధిని దూరం చేయ‌డంలోనూ, ర‌క్త‌పోటును అదుపు చేయ‌డంలో ఇలా చాలా విధాలుగా క్యాబేజీ ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తుంది.

కాబ‌ట్టి, ఖ‌చ్చితంగా అంద‌రూ క్యాబేజీని డైట్‌లో చేర్చుకోండి.