మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..? అయితే ఈ లోపం ఉన్నట్టే..!

మన శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన పోషకాలలో క్యాల్షియం( Calcium ) కూడా ఒకటి.ఈ లోపం వస్తే ఎన్నో రకాల సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

అయితే ఆహారం ద్వారా కాల్షియాన్ని తీసుకోవాల్సిన అవసరం చాలా ఉంది.అయితే ఆహారం ద్వారా తగిన మొత్తంలో కాల్షియం అందకపోతే వైద్యులు క్యాల్షియం సప్లిమెంట్లు కూడా సూచిస్తారు.

అయితే ఎంతో మందిలో క్యాల్షియం లోపం కనిపిస్తూ ఉంటుంది.మరి ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు దాటిన మహిళల్లో క్యాల్షియం లోపం వస్తున్నట్లు వైద్యులు చెబుతున్నారు.

అయితే క్యాల్షియం లోపిస్తే ఎముకలు బలహీన పడిపోతాయి.ఇక చిన్న చిన్న వస్తువులను కూడా ఎత్తలేకపోతారు.

అంతేకాకుండా దంతాల సమస్యలు( Dental problems ) కూడా వస్తాయి.అలాగే గోర్లు విరిగిపోవడం( Nail breakage ) లాంటివి కూడా జరుగుతాయి.