వేసవికాలం మొదలైనప్పటి నుంచి మండే వేడి వలన ప్రతి ఒక్కరికి ఆందోళన పెరుగుతుంది.ఇలాంటి సమయంలో ఎన్నో సమ్మర్ డ్రింక్స్ తాగడం ద్వారా శరీరం హైడ్రేట్, చల్లగా ఉంటుంది.
అందుకే చాలామంది వేసవికాలంలో చల్లటి డ్రింక్స్ తాగడానికి ఇష్టపడుతుంటారు.అయితే ఇందులో చెరుకు రసం అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది.
ఇది చాలా సులభంగా కూడా లభిస్తుంది.దీనిని తాగడం వలన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
చెరుకు రసం ( Sugarcane Juice )కాలేయాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది.అలాగే కిడ్నీ( Kidney )ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ఈ రసాన్ని తాగడం వలన ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మధుమేహా రోగులు( Diabetes ) చెరుకు రసం తాగితే చాలా మేలు జరుగుతుంది.ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే చక్కెర శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది.అలాగే చెరుకు రసం తాగడం వలన జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.
అలాగే శరీరంలో ఉన్న మురికిని తొలగిస్తుంది.చెరుకు రసంలో విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఎంజైములు, వివిధ రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి.
ఇవి కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.అంతేకాకుండా కాలయంలో పేరుకుపోయిన మురికి, టాక్సీన్ ను తొలగించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి.
చెరుకు రసం తాగడం వలన శరీరంలో శక్తి సాయి పెరుగుతుంది.దీంతో బలహీనత( Weakness )ను తొలగించవచ్చు.
చెరుకు రసం తాగడం వలన బరువు కూడా తగ్గవచ్చు.
ఇందులో ఉండే చక్కెర తక్కువగా ఉండటం వలన బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.చెరుకు రసం మూత్రపిండాలకు కూడా చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని అదనపు వ్యర్థాన్ని తొలగిస్తుంది.
అలాగే మూత్రాన్ని తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది సహజమైన మూత్ర విసర్జన కూడా.
అలాగే ఇది మూత్రం ద్వారా శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటికి పంపిస్తుంది.అంతేకాకుండా కిడ్నీలో మలినాలను కూడా తొలగిస్తుంది.
చెరుకు రసం తాగడం వలన శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది.అలాగే వేడిగా ఉన్న ఈ రోజుల్లో శరీరాన్ని ఈ చెరుకు రసం చల్లగా ఉంచుతుంది.
హీట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
ఆరోగ్యం
టాప్ స్టోరీస్
క్రైమ్ న్యూస్
అవీ...ఇవి
ప్రత్యేకం
