బాదం నూనెతో ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా.. తెలుసుకుంటే ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపోతారు!

బాదం నూనె.( Almond Oil ) బాదం పప్పు నుండి తయారు చేయబడుతుంది.

బాదం నూనె కాస్త ఖరీదు ఎక్కువే అయినప్పటికీ.విటమిన్ డి, విటమిన్ ఈ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, కాపర్ ఇలా దానిలో ఎన్నో విలువైన పోషకాలు నిండి ఉంటాయి.

బాదం నూనె ఆరోగ్యపరంగా అపారమైన ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.అనేక జబ్బులను అడ్డుకుంటుంది.

అలాగే చర్మ సౌందర్యానికి, జుట్టు సంరక్షణకు కూడా బాదం నూనె ఉపయోగపడుతుంది.అసలు దీని ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే ఖ‌చ్చితంగా ఆశ్చర్యపోతారు.

చాలా మంది బాదం నూనెను సలాడ్స్ లో కలిపి తీసుకుంటారు.కొందరు పాలతో కలిపి ఆల్మండ్ ఆయిల్ ను తీసుకుంటారు.

ఆరోగ్యపరంగా బాదం నూనె గుండెకు( Heart ) ఎంతో మేలు చేస్తుంది.కంటి చూపును( Eye Sight ) పెంచుతుంది.

మలబద్ధకం సమస్యను దూరం చేస్తుంది.జీర్ణవ్యవస్థను చురుగ్గా మారుస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి కూడా బాదం నూనె సహాయపడుతుంది.