చలికాలంలో బెల్లం తినడం ఎందుకు మంచిది? నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

చలికాలంలో బెల్లం తినడం మంచిది.జలుబు ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో బెల్లం సహాయపడుతుంది.

చలికాలంలో బెల్లం చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఇది చక్కెర వలె శుద్ధి చేయబడదు.

ఇదే దాని అతిపెద్ద లక్షణం.అనేక రకాల పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయి.

చలికాలంలో బెల్లం తినమని ఎందుకు సలహా ఇస్తున్నారో.వేసవిలో దీనిని ఎందుకు తినకూడదో.

సైన్స్ ఏమి చెబుతోందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.దీని ప్రభావం వేడిగా ఉంటుందని ఆయుర్వేదం మరియు ప్రకృతి వైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ కిరణ్ గుప్తా చెప్పారు.

బెల్లం శరీరంలో అంతర్గత వేడిని పెంచుతుంది.జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

దాని ప్రభావం శరీరంలో ఎలా కనిపిస్తుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.చలికాలంలో శరీరమంతా రక్తప్రసరణ చేసే రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోతాయి.

బెల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచడం ద్వారా ఈ ముడుచుకున్న రక్తనాళాలకు ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.ఇలా చేస్తే రక్తప్రసరణ బాగా జరిగి, శరీరానికి అనేక రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది.

పోషకాల ఘనీ : బ్లూ బెర్రీస్

అందుకే చలికాలంలో దీన్ని తినమని సలహా ఇస్తున్నారు.వేసవిలో బెల్లం తినకూడదు.

లేకుంటే ముక్కు నుండి రక్తం కారుతుంది అనేక స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్త‌వ‌చ్చు.బెల్లం జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, గ్యాస్ ఏర్పడటం వంటి సాధారణ కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది.

దాని వెచ్చని ప్రభావం కారణంగా, ఇది శీతాకాలంలో దగ్గు మరియు జలుబు నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.దీనితో పాటు, ఇది శరీరంపై జలుబు ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఐరన్, ఫాస్పరస్, జింక్, సెలీనియం, పొటాషియం మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇందులో ఉంటాయి.ఇది వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు అనారోగ్యం బారిన పడకుండా చేస్తుంది.