వేస‌వి కాలంలో ఒంట్లో వేడిని త‌గ్గించే పానీయాలు ఇవే?

అస‌లే వేస‌వి కాలం.( Summer ) ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి.

భానుడి భ‌గ‌భ‌గ‌ల‌కు ప్ర‌జ‌లు బెంబేలెత్తిపోతున్నారు.

అధిక ఉష్ణోగ్రతల కార‌ణంగా ఒంట్లో వేడి( Body Temperature ) బాగా పెరుగుతుంటుంది.

అలాగే తగినంత నీరు తాగకపోవ‌డం, మ‌సాలా ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవ‌డం, ఎండ‌ల్లో ఎక్కువ గ‌డ‌ప‌టం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, అధిక వ్యాయామం, టీ, కాఫీ, సోడా, ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వ‌ల్ల కూడా ఒంట్లో వేడి పెరుగుతుంటుంది.అయితే ఆ వేడిని చ‌ల్లార్చేందుకు కొన్ని కొన్ని పానీయాలు గొప్ప‌గా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.

ఈ జాబితాలో కొబ్బరి నీరు( Coconut Water ) గురించి మొద‌ట‌గా చెప్పుకోవ‌చ్చు.సహజమైన మినరల్స్ ఉండే ఈ పానీయం డీహైడ్రేషన్‌ను నివారిస్తుంది.

ఒంట్లో వేడిని మాయం చేస్తుంది.వేడి కార‌ణంగా వ‌చ్చే త‌ల‌నొప్పిను కూడా త‌గ్గిస్తుంది.