త‌ల‌స్నానం ఎప్పుడు చేయ‌కూడ‌దు.. త‌ప్ప‌క తెలుసుకోండి?

తల మరియు వెంట్రుకల శుభ్రత కోసం వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు త‌ల‌స్నానం చేస్తుంటాం.ఇది కేవలం ఒక అలవాటు మాత్రమే కాదు.

ఆరోగ్య పరంగా చాలా ఉపయోగకరమైన చర్య.హెడ్ బాత్ వ‌ల్ల తల మీద పేరుకుపోయే ధూళి, చెమట, ఆయిల్‌ ( Dirt, sweat, oil )మరియు మృతకణాలు తొల‌గిపోతాయి.

తల మ‌రియు వెంట్రుకల శుభ్రంగా మార‌తాయి.అదే స‌మ‌యంలో మాన‌సిక ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది.

శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలోకి వ‌స్తుంది.నిద్ర కూడా బాగా ప‌డుతుంది.

అయితే కొన్ని ప్ర‌త్యేక సంద‌ర్భాల్లో మాత్రం త‌ల‌స్నానం చేయ‌కూడ‌దు.ప్ర‌ధానంగా రాత్రి సమయంలో త‌ల‌స్నానం చేయ‌కూడదు.

రాత్రివేళ తలస్నానం చేస్తే శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గిపోయి జలుబు, తలనొప్పి, నిద్రలేమి ( Cold, headache, insomnia )వంటి సమస్యలు త‌లెత్త‌వ‌చ్చు.జ్వ‌రం ఉన్న‌ప్పుడు త‌ల‌స్నానం చేయ‌డం అస్స‌లు క‌రెక్ట్ కాదు.

ఈ సమయంలో తలస్నానం చేస్తే చలి పుట్టి జ్వరం తీవ్రత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.