నాన్-షుగర్ స్వీటెనర్లతో ఎంత‌టి ముప్పు ఉన్న‌దంటే...

నాన్-షుగర్ స్వీటెనర్ల (NSS) వాడకం గ‌త కొన్ని సంవత్సరాలుగా పెరిగింది.

కృత్రిమ స్వీటెనర్( Artificial sweetener ) అనేది తక్కువ కేలరీలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన తీపిద‌నానికి ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఇటీవల ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) బరువు తగ్గించడానికి లేదా నాన్-కమ్యూనికేబుల్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కృత్రిమ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించకూడదనే హెచ్చరిక జారీ చేసింది.దీన్ని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధులు వస్తాయని WHO చెబుతోంది.

సాధారణ నాన్-షుగర్ స్వీటెనర్లలో ఎసిసల్ఫేమ్ K, అస్పర్టమే( Acesulfame K, Aspartame ), అవంటామ్, సైక్లేమేట్స్, నియోటామ్, సాచరిన్, సుక్రలోజ్, స్టెవియా మరియు స్టెవియా డెరివేటివ్‌లు ఉన్నాయి.కృత్రిమ స్వీటెనర్ అనేది రసాయనాలను ఉపయోగించి తయారు చేసిన‌ పదార్థం.

ఇది చక్కెరకు బదులుగా తీపి కోసం ఉపయోగిస్తారు.ఇది సున్నా కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు చక్కెర కంటే తియ్యగా ఉంటాయి.అస్పర్టమే, సాచరిన్ మరియు సుక్రలోజ్ కృత్రిమ స్వీటెనర్లకు కొన్ని ఉదాహరణలు.

తేనె, మాపుల్ సిరప్ సహజ చక్కెరలకు కొన్ని ఉదాహరణలు అయితే వీటిలో చాలా వరకు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి.స్టెవియా అనేది స్టెవియా మొక్క యొక్క ఆకుల సారం నుండి తయారవుతుంది, అయితే ఇది కూడా ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది.

దాని పూర్తి ప్రయోజనాన్ని పొందలేరు.