పిల్లల్లో 'ఆస్తమా' తగ్గాలంటే ఇలా చేయాల్సిందే..! అందరు తప్పక తెలుసుకోండి..!

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు ఆస్తమా విజృంభిస్తుంది.రీసెంట్ గా పిల్లల్లో వచ్చే ఆస్తమాపై శాస్త్ర్రవెత్తలు రిసెర్చ్ చేశారు.చాపలు తినడం వలన ఆస్తమాను నివారించవచ్చని కనుక్కున్నారు.

ఈ మేరకు హ్యూమన్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ అనే జర్నల్‌లో ఓ అధ్యయనాన్ని సైంటిస్టులు ప్రచురించారు.ఆస్తమాతో బాదపడుతున్న పిల్లలకు ఆరు నెలల పాటు వరుసగా చేపల ఆహరం ఇచ్చారు.

దీంతో పిల్లల్లో ఆస్తమా తగ్గిందని సైంటిస్టులు చెప్పారు.చేపల్లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

అలాగే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ గుణాలు కూడా ఉంటాయి కనుక ఊపిరితిత్తుల్లో వచ్చే వాపు తగ్గుతుందని సైంటిస్టులు తెలిపారు.కనీసం వారంలో రెండుసార్లు చేపలను తినాలని సూచించారు.

ఇవి తినడం వల్ల ఇతర శ్వాసకోస వ్యాధులకు కూడా దూరంగా ఉండవచ్చని చెప్పారు.