ఖాళీ క‌డుపులో అల్లం నీరు తాగొచ్చా.. తాగ‌కూడ‌దా.. క‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి!

అల్లం( ginger ) దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లోనూ వాడతారు‌.వివిధ రకాల వంటల్లో అల్లాన్ని వినియోగిస్తారు.

అలాగే ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు.సెలబ్రిటీలు( Celebrities ) కూడా ఇది ఫాలో అవుతుండడంతో.

సోషల్ మీడియాలో జింజర్ వాట‌ర్‌ బాగా ట్రెండ్ అవుతోంది.అయితే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీరు తాగొచ్చా.? అసలు అలా తీసుకోవ‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా.? అన్న విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.అల్లంలో విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఐరన్, కాపర్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

పురాతన వైద్యం లో వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అల్లం ఒక మూలికగా ఉపయోగించేవారు.అందువ‌ల్ల ఖాళీ క‌డుపుతో అల్లం నీరు( Ginger water ) తాగితే లాభాలే త‌ప్ప ఎటువంటి న‌ష్టాలు ఉండ‌వు.

అల్లం వేసి మ‌రిగించిన నీటిని ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందుతారు.