క్యారెట్ తో ఇలా చేస్తే.. మీ అందం రెట్టింపు కావడం ఖాయం..!

క్యారెట్ ( Carrot )మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చాలా మందికి తెలుసు.

అలాగే క్యారెట్ ను వంటకాల్లో జ్యూస్ తయారీలో, సాలాడ్స్ ల కూడా తీసుకోవచ్చు.

క్యారెట్ ఎలా తీసుకున్న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.కనీసం రోజుకు ఒక క్యారెట్ తిన్నా శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి క్యారెట్ లో విటమిన్ ఏ, సి లాంటి ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.

విటమిన్ ఏ కారణంగా మన కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది.వయసు పెరిగేకొద్దీ వచ్చే కంటి సమస్యలను కూడా ఇది దూరం చేస్తుంది.

రక్తహీనతను( Anemia ) కూడా క్యారెట్ దూరం చేస్తుంది.క్యారెట్ ఆరోగ్యానికే కాకుండా చర్మాన్ని కూడా అందంగా మారుస్తుంది.