లవంగంతో బాన పొట్ట మాయం.. ఇంతకీ ఎలా తీసుకోవాలంటే?

అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందిన మన భారతీయ మసాలా దినుసుల్లో లవంగం( Cloves ) ఒకటి.చూడడానికి చిన్న పరిమాణంలో ఉన్న ఘాటైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

అలాగే లవంగంలో ఎన్నో పోషకాలు, మరెన్నో ఔషధ గుణాలు నిండి ఉంటాయి.ఆరోగ్యపరంగా లవంగం అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

ముఖ్యంగా బాన పొట్టను( Belly Fat ) మాయం చేయడానికి లవంగం అద్భుతంగా తోడ్పడుతుంది.అందుకోసం లవంగాన్ని ఎలా తీసుకోవాలి.? అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.

వాటర్ హీట్ అయ్యాక నాలుగు ఫ్రెష్ లెమన్ స్లైసెస్( Lemon Slices ) వేసుకోవాలి.అలాగే ఐదు నుంచి ఆరు లవంగాలు వేసి చిన్న మంటపై దాదాపు 15 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.

ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని స్టైనర్ సహాయంతో వాటర్ ను ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి.ఈ వాటర్ ను రోజు మార్నింగ్ గనుక తీసుకుంటే అద్భుత ఫలితాలు మీ సొంతం అవుతాయి.