ఇంట్లోనే బీట్ రూట్ తో ఫేషియల్ చేసుకోవడం వల్ల ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా..?

బీట్ రూట్( Beet Root).ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు చేసే దుంపల్లో ఒకటి.

అనేక రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ తో బీట్ రూట్ లోడ్ చేయబడి ఉంటుంది.అందువల్ల చాలామంది ఈ దుంప‌ను డైలీ డైట్ లో భాగం చేసుకుంటారు.

ముఖ్యంగా కూర రూపంలో కంటే బీట్ రూట్ ను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకునే వారి సంఖ్య ఎక్కువ.అయితే ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా బీట్ రూట్ సహాయపడుతుంది.

ముఖ్యంగా బీట్ రూట్ తో ఇంట్లోనే ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా ఫేషియల్ చేసుకుంటే అదిరిపోయే లాభాలు మీ సొంతం అవుతాయి.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం బీట్ రూట్ తో ఫేషియల్ ఎలా చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.

ముందుగా ఒక బీట్ రూట్ తీసుకుని తొక్క తొలగించి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.ఈ ముక్కలను మిక్సీ జార్ లో వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

ఇలా గ్రైండ్ చేసుకున్న మిశ్రమం నుండి జ్యూస్ ను సపరేట్ చేసుకోవాలి.ఇప్పుడు ఫేషియల్ ప్రాసెస్ లో భాగంగా.

మొదట క్లెన్సింగ్ చేసుకోవాలి.అందుకోసం ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు బీట్ రూట్ జ్యూస్ మరియు వన్ టేబుల్ స్పూన్ పాలు( milk ) వేసుకొని బాగా కలుపుకోవాలి.

ఈ జ్యూస్ ను దూది సహాయంతో ముఖానికి అప్లై చేసుకుని చర్మాన్ని క్లీన్ చేసుకోవాలి.