వింట‌ర్‌లో పిల్ల‌ల డైట్‌లో ఖ‌చ్చితంగా ఉండాల్సిన 5 ఆహారాలు ఇవే!

ఖర్జూరం.చ‌లి కాలంలో పిల్ల‌ల‌కు త‌ప్ప‌ని స‌రిగా ఇవ్వాల్సిన ఫుడ్స్‌లో ఇది ఒక‌టి.ఖ‌ర్జూరం పిల్ల‌ల్లో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచి సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు ద‌రి చేర‌కుండా ర‌క్షిస్తుంది.

అలాగే పిల్ల‌ల్లో ర‌క్త హీన‌తను నివారిస్తుంది.ఎదుగుద‌ల‌ను రెట్టింపు చేస్తుంది.

మ‌రియు వారిలో నీర‌సం, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌లు ఏర్ప‌డ‌కుండా అడ్డు క‌ట్ట వేస్తుంది.చిలగడదుంప‌ల‌ను వారంలో రెండు సార్లు అయినా పిల్ల‌ల‌కు పెట్టాలి.

వింట‌ర్ సీజ‌న్‌లో పిల్ల‌లు చ‌లికి తెగ వ‌ణికి పోతుంటారు.అయితే చిల‌గ‌డ‌దుంప‌ల‌ను ఉడికించి ఇవ్వ‌డం వ‌ల్ల వారిలో చ‌లిని త‌ట్టుకునే సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది.

మ‌రియు ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు సైతం పిల్ల‌ల‌కు ల‌భిస్తాయి.చ‌లి కాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు చాలా మంది పిల్ల‌ల్లో జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స‌లు ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటాయి.

వాటిని నివారించ‌డం క్యారెట్లు సూప‌ర్‌గా హెల్ప్ చేస్తాయి.క్యారెట్ల‌ను పిల్ల‌ల‌కు పెడితే జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ చురుగ్గా మారుతంది.

కంటి ఆరోగ్యం పెరుగుతుంది.ఎర్ర ర‌క్త క‌ణాలు కూడా వృద్ధి చెందుతాయి.

పిల్ల‌ల‌కు వింట‌ర్‌లో ప్ర‌తి రోజు వెల్లుల్లిని ఏదో ఒక రూపంలో ఇవ్వాలి.వెల్లుల్లిలో ఉండే శ‌క్తి వంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పిల్ల‌ల్లో జ‌లుబు, ద‌గ్గు, జ్వ‌రం వంటి సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు రాకుండా ర‌క్షిస్తుంది.